長黑斑的香蕉才能緩解便秘 吃綠皮香蕉會……

(資料圖)

【小知識！長黑斑的香蕉才能緩解便秘 吃綠皮香蕉會……】哪種顏色香蕉通便效果最好？香蕉性寒味甘，能夠緩解便秘。香蕉有黃皮、綠皮、長了黑斑的，要看其成熟度，選對了才能緩解便秘。綠皮香蕉中含有很多的鞣酸，吃完以后反而會使大便干結(jié)。真正能緩解便秘的是長有黑斑的香蕉。

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