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1、枸杞子茶喝了可以明目,而且還可以補(bǔ)充氣血。
2、材料:枸杞子10克,做法:(1)準(zhǔn)備材料:把枸杞了沖洗干凈,洗去浮塵。
3、(2)把枸杞子放入杯中,用開(kāi)水浸泡,蓋上蓋子,等水自然變溫,枸杞子也吸飽水時(shí)飲用。
4、(3)-天之內(nèi)可以多次沖泡。
5、功效:溫?zé)嵘眢w,養(yǎng)肝明同,適合需要長(zhǎng)期用眼的陽(yáng)虛一族飲用。
6、說(shuō)明:成年人每天食用的枸杞子量不宜超過(guò)20克。
7、高血壓以及發(fā)熱、腹瀉者等,請(qǐng)遵醫(yī)囑。
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