三月上旬的一天，中山大學(xué)的跆拳道訓(xùn)練房中，她正在認(rèn)真地挨個(gè)為學(xué)生們糾正抬腿動(dòng)作，遇到高難度的技術(shù)動(dòng)作，她先做了一個(gè)踢腿示范，學(xué)生們紛紛驚嘆：“老師，你好厲害啊！”她微笑著說(shuō)：“你們也可以的！”然后細(xì)細(xì)拆解開(kāi)來(lái)，一點(diǎn)一點(diǎn)地教，學(xué)生們很快就做得有模有樣了起來(lái)。
她就是羅微。2004年雅典奧運(yùn)會(huì)跆拳道女子67公斤級(jí)冠軍，如今的中山大學(xué)體育部副教授。
(資料圖片僅供參考)
羅微的職業(yè)生涯與生活，充滿了挑戰(zhàn)和困難，亦不乏巧合與轉(zhuǎn)折，面對(duì)羊城晚報(bào)記者，她娓娓道出這一路的甜酸苦辣。
最后一場(chǎng)跨欄比賽成了她的“起點(diǎn)”
羅微的跆拳道職業(yè)生涯，有一個(gè)頗為神奇的開(kāi)端。當(dāng)時(shí)還是北京一名田徑跨欄學(xué)生的羅微，因?yàn)檫t遲出不了成績(jī)，連國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的資格都沒(méi)拿到，“我參加了一個(gè)田徑比賽，當(dāng)時(shí)準(zhǔn)備打完這個(gè)比賽就好好上學(xué)、放棄體育了。但就是在那次比賽中，一位廣州的跆拳道教練覺(jué)得我是一棵好苗子，邀請(qǐng)我來(lái)練跆拳道?！绷_微說(shuō)，當(dāng)時(shí)跆拳道運(yùn)動(dòng)剛進(jìn)入中國(guó)，也不知道自己適不適合，但很快拿到了不錯(cuò)的成績(jī)，建立了自信。
羅微后來(lái)意識(shí)到，短暫的并不順利的田徑生涯，其實(shí)是在給自己的跆拳道生涯“鋪路”，“我自己總結(jié)了一下，我的優(yōu)勢(shì)主要是體能好、身體素質(zhì)好，這樣才能和技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合，很快上手。通過(guò)這件事我就明白了一個(gè)道理——只要付出了努力，就一定會(huì)有收獲，可能會(huì)晚一點(diǎn)，但是會(huì)有契機(jī)出現(xiàn)，讓努力不會(huì)白費(fèi)。”
奧運(yùn)奪冠是一場(chǎng)“多科目大考”
2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上，羅微在跆拳道女子67公斤級(jí)決賽中逆轉(zhuǎn)東道主選手奪冠，為中國(guó)代表團(tuán)奪得該屆賽事的第29金，中國(guó)代表團(tuán)也由此刷新了奧運(yùn)會(huì)參賽史上的最佳成績(jī)。回憶起那屆比賽，羅微說(shuō)，那是對(duì)心態(tài)的一次“多科目”的“大考”：“奪冠路上四場(chǎng)比賽，每一場(chǎng)的困難類(lèi)型都不一樣。我的第一個(gè)對(duì)手就非常強(qiáng)，因?yàn)槲也挥X(jué)得自己能贏，反而心態(tài)很放松，沒(méi)有包袱；爆冷贏了第一場(chǎng)以后，我的想法開(kāi)始多了，緊張了，幸好很快把情緒拉了回來(lái)，把握住了機(jī)會(huì)，剛好對(duì)手也受了傷；第三個(gè)對(duì)手原本是我贏過(guò)的，但有人賽前跟我說(shuō)‘你要做好打惡仗的準(zhǔn)備’，一下子又讓我緊張起來(lái)。這位選手過(guò)去一年進(jìn)步非?？欤€針對(duì)我做了準(zhǔn)備，還好我既控制住了緊張情緒，也沒(méi)有輕敵。”
羅微在決賽中的對(duì)手是東道主希臘選手，只要羅微得分，觀眾就噓聲一片，不但給她很大壓力，也給了裁判很大的壓力?！爱?dāng)時(shí)我就明白，如果我贏她一分兩分，我就輸定了，我得贏她10分以上！堅(jiān)定了這個(gè)想法以后，我就冷靜下來(lái)了，最后一局，我在落后的情況下反敗為勝，一開(kāi)始噓我的主場(chǎng)觀眾，這次非常真誠(chéng)地為我送上了掌聲。”
廣州亞運(yùn)奪冠之旅刻骨銘心
2009年全運(yùn)會(huì)前不久，羅微在訓(xùn)練中膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶和內(nèi)外側(cè)半月板受了傷，全運(yùn)會(huì)之后，她做了手術(shù)，當(dāng)時(shí)她已經(jīng)在考慮退役的事。然而，2010年廣州亞運(yùn)會(huì)前兩個(gè)月，她的隊(duì)友、國(guó)家隊(duì)主力韌帶重傷，她臨危受命替補(bǔ)上場(chǎng)，沒(méi)想到不但順利通過(guò)了選拔賽，還贏得了冠軍?；貞浧鹉嵌谓?jīng)歷，羅微分外感嘆：“當(dāng)時(shí)我大概已有一整年沒(méi)有踢腿了，心態(tài)和技術(shù)都和之前完全不同。以前我的左腿號(hào)稱‘黃金左腿’，怎么踢都有分，但做了手術(shù)以后一直疼，每天訓(xùn)練后，光是做理療都要做到晚上11點(diǎn)，那時(shí)候挺絕望的?！?/p>
轉(zhuǎn)折性的一幕出現(xiàn)在某一天去訓(xùn)練館的途中，車(chē)輛經(jīng)過(guò)一個(gè)出入口，看著橫桿抬起又落下，羅微注意到上面寫(xiě)著一句話“每天提高一點(diǎn)點(diǎn)”，“其實(shí)我后來(lái)無(wú)數(shù)次地注意過(guò)汽車(chē)出入口的橫桿，再也沒(méi)看到過(guò)類(lèi)似的話。當(dāng)時(shí)我就覺(jué)得，好像瞬間被這句話賦予了很強(qiáng)的能量。我想，如果我總是拿自己現(xiàn)在和過(guò)去巔峰時(shí)期去比的話，那肯定越比越?jīng)]信心，我應(yīng)該更關(guān)注自己的進(jìn)步。后來(lái)我果然一點(diǎn)點(diǎn)找回了信心，如同在迷霧中突然看見(jiàn)了光，順著那個(gè)方向走，我不知道能走到哪里，但就是覺(jué)得應(yīng)該跟著走過(guò)去。”羅微說(shuō)，當(dāng)時(shí)自己的想法就是“要抓住一切對(duì)自己有利的信息，給內(nèi)心積累力量”。
在奧運(yùn)賽場(chǎng)奪冠都沒(méi)有流淚的羅微，在這次亞運(yùn)會(huì)的冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上卻流淚了。她說(shuō)：“因?yàn)檫@兩個(gè)月太難了。那是我唯一一次在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上掉眼淚，然后我終于明白了為什么那么多運(yùn)動(dòng)員會(huì)在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上哭，因?yàn)槎荚@樣一把鼻涕一把眼淚地‘爬’到這個(gè)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上?！?/p>
夫妻南下廣州是正確決定
羅微是地道的北京人，廣州這座南方城市卻成了羅微的“福地”。當(dāng)年在跨欄隊(duì)蟄伏七年之后，她正是被廣州軍體院的跆拳道教練看中，才得以進(jìn)入北京跆拳道隊(duì)，就此踏上冠軍之路；廣州亞運(yùn)會(huì)是她退役前參加的最后一屆大賽，以運(yùn)動(dòng)員身份奪得的最后一個(gè)冠軍，也給她留下了最刻骨銘心的賽場(chǎng)記憶；2013年，她又從國(guó)家隊(duì)辭去教職，與丈夫、國(guó)家跆拳道隊(duì)前隊(duì)長(zhǎng)李來(lái)選擇定居廣州。
“我先生希望通過(guò)他自己的力量帶出世界冠軍，他在廣州有這個(gè)機(jī)會(huì)。所以我當(dāng)時(shí)沒(méi)有太多考慮，就一起來(lái)了。我們都希望能有穩(wěn)定規(guī)律的家庭生活，不希望像運(yùn)動(dòng)員生涯中有那么多年聚少離多的訓(xùn)練和比賽?！绷_微笑言，“當(dāng)時(shí)年輕，考慮問(wèn)題比較簡(jiǎn)單，一拍腦門(mén)就過(guò)來(lái)了，但時(shí)間證明來(lái)廣州的選擇是非常正確的。要說(shuō)唯一有些遺憾的，是離我的父母太遠(yuǎn)了?！?/p>
進(jìn)入人生新的階段，新的“挑戰(zhàn)”也接踵而來(lái)。如今羅微已是一個(gè)兩歲女孩的母親、中山大學(xué)體育部的副教授和裁判員，身兼多職的同時(shí)，丈夫又去了國(guó)家隊(duì)當(dāng)教練，小家庭暫時(shí)又面臨著聚少離多的日子。不過(guò)，羅微依然“元?dú)狻睗M滿：“這只是暫時(shí)的，我希望他能夠帶出世界冠軍，在國(guó)家隊(duì)，他可以學(xué)到很多新東西。我已經(jīng)跟他講好了，你就好好去當(dāng)教練，好好學(xué)習(xí)提高，家里邊所有的事情都不用操心。我的公公婆婆和我一起生活，我們相處得非常好，讓我覺(jué)得很溫暖?，F(xiàn)在他們?cè)趲椭規(guī)蓿曳浅８兄x他們。我自己也盡最大努力把幾個(gè)角色都扮演好，只是不同的階段可能側(cè)重點(diǎn)不一樣?！?/p>
“我覺(jué)得幸福是一種能力，你需要自己去經(jīng)營(yíng)，也需要一點(diǎn)智慧和很多調(diào)整，但是最重要的就是一家人可以幸福地在一起。短暫的分離沒(méi)有關(guān)系?！绷_微說(shuō)道。
教學(xué)生、當(dāng)裁判，拓展新的自己
羅微是中山大學(xué)引入的第一位奧運(yùn)冠軍選手出身的教練，如今羅微開(kāi)設(shè)的跆拳道課也廣受學(xué)生的歡迎。作為奧運(yùn)冠軍，授課方式有什么不一樣？羅微說(shuō)，因?yàn)樽约旱墓谲娚矸?，學(xué)生們會(huì)更加充滿期待，所以自己也就更不能辜負(fù)這種期待。
“能夠看著他們完成自認(rèn)為做不了的高難度動(dòng)作，心里挺高興的。因?yàn)樗麄兛梢悦靼滓粋€(gè)道理：看起來(lái)再困難的事情，只要你去做，就有可能實(shí)現(xiàn)，達(dá)到新的高度。如果你一上來(lái)就說(shuō)，‘老師，我不行，做不了’，自己先否定了自己的話，那就可能真的完不成了。通過(guò)跆拳道的訓(xùn)練，他們除了能夠?qū)W到技術(shù)，還可以學(xué)到很多技術(shù)以外的東西?！绷_微希望，自己可以通過(guò)傳授跆拳道、分享自己的經(jīng)歷故事影響到更多年輕人，讓他們對(duì)體育的認(rèn)知更深入，更多地從中受益。
羅微很享受和學(xué)生相處的過(guò)程，“當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，職業(yè)就是職業(yè)，運(yùn)動(dòng)量很大，哪怕你再愛(ài)這個(gè)項(xiàng)目，都難免會(huì)覺(jué)得很疲勞。學(xué)生們就不一樣了，因?yàn)轷倘乐皇撬麄兩畹囊恍〔糠?，所以他們?huì)隨時(shí)隨地充滿熱情。而且，他們的思維很跳躍，我也經(jīng)常能從他們身上學(xué)到東西?！痹诹_微的帶領(lǐng)下，中大跆拳道校隊(duì)連續(xù)多年獲得廣東省大學(xué)生跆拳道錦標(biāo)賽冠軍。
除了教學(xué)工作，羅微如今也當(dāng)起了跆拳道裁判?！拔蚁Ｍ苡昧硗庖环N身份，來(lái)延續(xù)自己的運(yùn)動(dòng)生涯，為這個(gè)自己投入那么多年的體育項(xiàng)目再多做一點(diǎn)事情。我也感覺(jué)自己在不斷地成長(zhǎng)，每一次當(dāng)裁判，都讓自己變得更加冷靜，反思自己的不足，這對(duì)現(xiàn)階段的我來(lái)說(shuō)是非常重要的?！?/p>
現(xiàn)階段，羅微往往只有在當(dāng)裁判的時(shí)候，才能在同場(chǎng)比賽中遇到帶隊(duì)參賽的丈夫，“我們隔著賽場(chǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)見(jiàn)一面，但是沒(méi)關(guān)系，這只是暫時(shí)的。我覺(jué)得人生能干成的大事沒(méi)幾件，趁著年輕有拼勁，應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)！”
羅微小檔案
出生年份：1983年出生于北京。
運(yùn)動(dòng)生涯履歷：1999年進(jìn)入北京跆拳道隊(duì)，2002年進(jìn)入國(guó)家跆拳道隊(duì)，2003年首次參加跆拳道世界大賽即奪得世界冠軍。因傷病無(wú)緣2008年北京奧運(yùn)會(huì)，2010年廣州亞運(yùn)會(huì)前復(fù)出，在亞運(yùn)會(huì)奪冠后選擇退役。
目前崗位：中山大學(xué)體育部副教授。
主要榮譽(yù)
●2003年 德國(guó)世界跆拳道錦標(biāo)賽女子72公斤級(jí)冠軍
●2004年 雅典奧運(yùn)會(huì)跆拳道女子67公斤級(jí)冠軍
●2006年 多哈亞運(yùn)會(huì)跆拳道女子72公斤級(jí)冠軍
●2009年 山東全運(yùn)會(huì)跆拳道女子67公斤以上級(jí)冠軍
●2010年 廣州亞運(yùn)會(huì)跆拳道女子72公斤以下級(jí)冠軍
（文/羊城晚報(bào)全媒體記者 趙亮晨 龍希 實(shí)習(xí)生 梁瀟靜圖/羊城晚報(bào)全媒體記者 詹淑真 除署名外）
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